Astaxanthin hè cunnisciutu com'è un putenteantioxidante, ma in fattu, l'astaxanthin hà assai altri effetti di cura di a pelle.
Prima, sapemu ciò chì hè astaxanthin?
Hè un carotenoide naturali (un pigmentu chì si trova in a natura chì dà frutti è ligumi tonalità aranciu brillanti, gialli o rossi) è hè abbundante in microalga d'acqua dolce. Infatti, l'astaxantina pò esse truvata in i musculi di u salmone, chì parechje teorii suggerenu chì furnisce a resistenza chì anu bisognu per natà a monte. Un altru mutivu per prufittà ancu di più di stu pesciu diliziosu.
Quì sò uni pochi di i tanti mutivi vi duvite cresce u vostruastaxantinaingesta:
1. Aiutate à prevene e arrughe: l'astaxantina naturali pò aiutà à prumove a salute di a pelle da l'internu! Penetra in i strati più prufondi di a pelle, furnisce più prutezzione per i radicali liberi dannosi chì dannu u collagenu di a pelle è aiutanu cù e linee fini è e arrughe, è ancu migliurà l'elasticità di a pelle.
2. Aiutate à caccià i radicali liberi: Ancu se i benefici di l'eserciziu regulare sò ben cunnisciuti, l'eserciziu strenuous, in particulare (in particulare quandu ùn site micca abituatu à l'eserciziu), pò aumentà a produzzione di radicali liberi è causanu stress oxidativu, risultatu in inflammazioni è dolore. , è un rendimentu di eserciziu più bassu. L'astaxantina hè capaci di aiutà à sguassà i radicali liberi. Aiuta à prumove a ricuperazione di i musculi, migliurà a resistenza, è prevene i radicali liberi in i vostri musculi, cusì vi sò forti cum'è un salmone chì nata in a muntagna!
3. Aiutu à l'entrevista cù u sunburn: Hè bellu di sapè chì l'astaxanthin pruteghja ancu a vostra pelle da i raghji ultraviolet dannosi. I raghji UVB penetranu in l'epidermisa esterna di a pelle, pruvucannu burns solari, mentre chì i raghji UVA penetranu più in a dermis, purtendu cusì à u stress oxidativu è à l'anzianu prematuru. Perchè l'astaxanthin penetra in tutti i strati di a pelle, pò agisce cum'è "crema solare internu" per prevene u stress oxidativu causatu da UVA. Hè statu ancu dimustratu per riduce a inflamazioni causata da l'esposizione UVB.
4. Hè l'antioxidante più putente in a natura: cum'è s'ellu avete bisognu di più ragioni per portà l'astaxanthin in a vostra vita, stu antioxidante efficace hè statu 4,6 volte megliu cà β-carotene, 110 volte megliu cà a vitamina E di a pelle sana, è finu à 6 000. volte megliu càvitamina Cin a lotta contru i radicali liberi.
Cumu sò sicuru d'avè abbastanza astaxantina?
Aumentà l'assunzione di astaxanthin hè simplice è diliziosu. L'alimenti ricchi di astaxantina includenu salmone salvaticu è oliu di salmone (u salmone salvaticu cuntene microalgae), trota rossa, alga, aragosta, gamberetti, gamberi è granchi. Pudete ancu piglià supplementi di astaxanthin regularmente
Tempu di post: 20-mar-2023
